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Doctora de Área Capilar examinando con un tricoscopio la densidad del pelo en la coronilla de un hombre en la clínica capilar de Madrid
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¿Cuántos pelos tenemos en la cabeza?

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Contenido revisado por el Comité Médico de Área Capilar
Publicado: 2 de octubre de 2026 Actualizado: 29 de octubre de 2026
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Sexo

Una persona tiene de media unos 150.000 pelos en la cabeza. La cifra cambia según el color: los castaños tienen unos 150.000, los rubios unos 130.000, los morenos entre 100.000 y 110.000 y los pelirrojos entre 75.000 y 90.000. También influyen la edad y el sexo: al nacer tenemos unos 1.135 folículos por cm² y a partir de los 80 años bajan a unos 435. Es normal perder entre 35 y 100 pelos al día, porque se recuperan con pelo nuevo. Lo que no se recupera son los folículos que se pierden por la alopecia.

Es probable que, si tienes poca densidad capilar o te estás quedando calvo, te hayas preguntado cuánto pelo tienes o dejas de tener. Pero, de forma general, ¿sabes cuál es el número de pelos que solemos tener en la cabeza? Si has negado con la cabeza al leerlo, pero ha despertado tu interés, hemos logrado nuestro objetivo. Sigue leyendo y, desde nuestra clínica capilar en Madrid, te lo contamos.

Número de pelos en la cabeza

Antes de nada, cabe destacar que todo nuestro cuerpo está cubierto por una capa de vello que, de media, ronda los 5 millones de pelos. Un tapizado del que solo se libran los labios, los ojos, las plantas de pies y manos, los genitales (concretamente, el pene, el clítoris y la cara interna de la vulva). ¿Cuántos de toda esta alfombra de pelo corresponden a la cabeza? La cifra es variable, pero, por lo general, el cuero cabelludo alberga unos 150.000 pelos, pelo arriba, pelo abajo.

La edad y sexo tienen mucho que decir sobre la cantidad de pelo

Como en prácticamente todo, esta no iba a ser la excepción. Al nacer tenemos una media de 1.135 folículos pilosos por centímetro cuadrado. Una cifra que va disminuyendo progresivamente con la edad (es parte del envejecimiento capilar) hasta desplomarse a partir de los 80 años, con unos 435 folículos/ cm². Esta disminución de densidad, lógicamente, afecta también al cuero cabelludo, donde la concentración es mayor y, por lo tanto, más visible la pérdida. Para frenarla, una opción es la mesoterapia capilar. Asimismo, también influye el sexo: por lo general, las mujeres tienen más pelo en la cabeza que los hombres, y estos mayor densidad de vello corporal. No estamos revelando ningún gran secreto aquí, lo sabemos.

La cantidad de pelo varía según nuestro color de pelo

Pero edad y sexo no son los únicos factores determinantes para la cantidad de pelo. Esta también varía según el color de la cabellera. Los pelirrojos son los que salen peor parados: sus cabezas contienen entre 75.000 y 90.000 pelos, las que menos. En España el porcentaje de gente pelirroja es irrisorio, y aún así somos el segundo país del mundo con más alopecia (ver países con más calvos). Una injusticia distributiva. Les siguen las melenas negras, con entre 100 y 110.000 pelos (eso sí, el pelo negro tiende a ser más grueso, lo que compensa). Y completan el podio los rubios, con una media de 130.000 y los castaños, con aproximadamente 150.000 pelos en la cabeza.

¿Necesitas aumentar el número de pelos en tu cabeza?

De forma habitual, el cuero cabelludo pierde entre 35 y 100 pelos al día. Una cifra que puede parecer alarmante, pero que no lo es, ya que a diario genera una cantidad más o menos equivalente de nuevos pelos (y sí, el pelo que se cae de raíz vuelve a crecer). A esta caída normal se suman ciertos periodos estacionales, como el otoño y la primavera, en los que la pérdida de pelo se acentúa temporalmente. Pero también existe una pérdida irrecuperable, debida a los distintos tipos de alopecia que existen (te lo contamos en alopecia: qué es, causas y tipos). La más habitual, de la que os hemos hablado en varias ocasiones en este blog, es la alopecia androgénica o androgenética. Se trata de caída definitiva del pelo provocada por factores genéticos y hormonales. Un problema que afecta especialmente a los hombres a partir de los 30 años. ¿La buena noticia? Que tiene solución.

Injerto capilar FUE

En Área Capilar, en nuestro injerto capilar en Madrid, contamos con la técnica FUE, que permite extraer cuidadosamente los folículos de la zona donante una a uno gracias a un instrumental de máxima calidad. Al hacer esta extracción de manera tan precisa se conservan no sólo el mayor número de unidades foliculares, sino también los de mayor calidad. Posteriormente, estos folículos son implantados en la zona receptora teniendo en cuenta tanto el ángulo como la profundidad de inserción. Se trata de un procedimiento rápido y sencillo con el que se obtiene un resultado permanente y totalmente natural. Una solución para recuperar pelo en las zonas despobladas.

¿Ya sabes cuál es la cantidad aproximada de cabellos en tu cabeza? Si tienes problemas de pérdida de cabello o te gustaría aumentar la densidad capilar no dudes en solicitar tu valoración capilar.

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